المواضيع

كيف تغسل أسنانك

كيف تغسل أسنانك

كيف تغسل أسنانك: كم مرة في اليوم يجب غسلها وكيفية تنظيفها بشكل صحيح. نصائح لنظافة الفم للبالغين والأطفال.

نظف اسنانكهي الإمكانية الحقيقية الوحيدة لمنع تسوس الأسنان ، ولهذا السبب يجب أن نتعلم كيفية القيام بذلك بالطريقة الصحيحة ، ولهذا السبب سنشرح اليوم كيف تغسل أسنانك بشكل صحيح. الدليل المثالي لمن يريداسنان بيضاءانهنفس منعش.

كيف تغسل أسنانك

الإيمان بالوقاية مهم. مثلما يجب أن نخضع لفحص الشامة بشكل دوري للوقاية من سرطان الجلد ، فإن نظافة الفم تمنع تكون الجير والتجاويف. يجب أن تصبح نظافة الفم جزءًا من روتيننا اليومي. لنرىكيف تغسل أسنانك بشكل صحيحنبدأ ببعض الشكوك.

كم مرة في اليوم يجب أن تغسل أسنانك؟

هل يكفي تفريش أسنانك مرة في اليوم؟ لا.
لحماية أسنانك ، يجب تنظيفها بالفرشاة على الاكثرمرتين في اليوم هنظفهملمدة دقيقتين.

كم من الوقت يجب أن أنظف أسناني؟ دقيقتين. هناك فراشي أسنان كهربائية في السوق بها مؤقت يضمن لك غسلًا فعالاً إلى حد ما ودائم.

هل الفرشاة الكهربائية أم التقليدية أفضل؟

لا يهم ، ما يهم هو الحفاظ على نظافة أسنانك. باستخدام فرشاة الأسنان اليدوية ، سيستغرق الأمر وقتًا أطول قليلاً وسيتعين عليك بذل المزيد من الجهد ، لكن التنظيف بالفرشاة لفترة كافية سيكون قادرًا على تحقيق نفس النتيجة التي تم الحصول عليها باستخدام فرشاة الأسنان الكهربائية.

هل من الممكن تمرير غسول الفم بدلاً من تفريش الأسنان؟

بالطبع لا. لا شيء يفوق فرشاة الأسنان. يمكن أن يساعد استخدام غسول الفم في منع تسوس الأسنان ولكنه بالتأكيد لا يحل محل تنظيف الأسنان بالفرشاة. هذا يعني أن غسول الفم لن يقضي على تراكم الطعام بين الأسنان ويمكن أن تتشكل تلك اللويحة.

لا ينبغي استخدام غسول الفم بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة

على الرغم من أن العديد من أطباء الأسنان يوصون باستخدام غسول الفم بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة ، فقد نشرت جمعية طب الأسنان البريطانية الرسمية تحذيرًا من أن استخدام غسول الفم بعد تنظيف أسنانك باستخدام معجون الأسنان قد يؤدي إلى نتائج عكسية. السبب؟ سوف يذهب غسول الفم إلىيغسلطبقة الفلورايد التي تركها معجون الأسنان على الأسنان. على الرغم من أن غسول الفم يحتوي على الفلورايد ، إلا أن غسول معجون الأسنان يكون أكثر ثباتًا.

هل يجب عليك تنظيف أسنان طفلك بالفرشاة أيضًا؟

بالتأكيد. عندما يتعلق الأمر بنظافة الفمعند الأطفال ، يعتبر تنظيف الأسنان أمرًا ضروريًا ، حتى عندما يتعلق الأمر بالأسنان الأولى. ليس من السهل أبدًا على الطفل التركيز على تنظيف الأسنان بالفرشاة ، ولكن عليك أن تعلم أنه كلما أسرعت في إظهار كيفية القيام بذلك ، وعلى الأرجح ستكون نظافة الفم جزءًا من روتينه اليومي.

من سن 18 شهرًا ، يجب أن يخضع الطفل لفحص الأسنان مرة واحدة على الأقل في السنة. الأسنان الحليبلديهم مينا أرق ، لذا فهم أكثر عرضة للبكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان.

كيف تغسل أسنانك

يجب وضع فرشاة الأسنان على الأسنان بزاوية 45 درجة. تحتاج إلى تنظيف الفرشاة بضربات قصيرة ، وتحريك شعيرات الفرشاة لأعلى ولأسفل ، من خط اللثة السفلي إلى خط اللثة العلوي. يجب إيلاء اهتمام خاص لأسنان المضغ (الأضراس والأضراس الأولية).

من الضروري أيضًا تنظيف اللسان الذي يمكن تغطيته بالبكتيريا.

في الفهمكيف تغسل أسنانك بشكل صحيحنحن بحاجة إلى التركيز على عامل بقايا الطعام. يجب إزالتها تمامًا من فرشاة الأسنان. للمساعدة بالفرشاة ، من المهم شطف فمك عدة مرات من قبلنظف اسنانك.

اللثة التي تنزف

إذا كنت تعاني من نزيف في اللثة ، فقد تكون لديك مشكلة في الجير أو البلاك أو التهاب اللثة. أو قد يكون لديك فقط لثة حساسة. ماذا تفعل في حالة حساسية اللثة؟ استخدم الفرشاة بيدك اليسرى (يدك غير المهيمنة ، استخدم يدك اليمنى إذا كنت أعسر) لتكون لطيفًا.

إذا نزفت لثتك بسبب تراكم البلاك والجير ، نوصي بقراءة دليلنا: كيفية التخلص من الجير.

كيف تغسل أسنانك

القواعد الأساسية لتنظيف أسنانك:

  • انتظر بضع ساعات بعد الوجبة الأخيرة.
  • اشطف فمك جيدًا قبل ذلكاستخدم فرشاة الأسنان.
  • فرشاة لإزالة بقايا الطعام.
  • أمسك فرشاة الأسنان بحيث تحافظ الشعيرات على زاوية 45 درجة مع سطح السن.
  • فرشاة للحركات القصيرة والبصق. تحذير! بصق بدون شطف بالماء.
  • لا تستخدم غسول الفم بعد تنظيف أسنانك.

إذا كنت تريد تنظيف فمك بعمق ، فتعلم كيفية استخدام الخيط. وفقًا للخبراء ، يعتبر خيط تنظيف الأسنان أكثر فعالية من غسول الفم في الحفاظ عليه اسنان بيضاء ومنع تسوس الأسنان. للحصول على جميع المعلومات ، نحيلك إلى دليل كيفية استخدام خيط تنظيف الأسنان.



فيديو: How to make teeth whiter in 2 minutes at home, Get white teeth in 2 minutes (سبتمبر 2021).