المواضيع

كيفية الحصول على لحية كاملة

كيفية الحصول على لحية كاملة

يحب العديد من الرجال أن يكون لديهم لحية غنية بشكل خاص ولكن ... مثل لحية كاملة بطريقة أسرع وأكثر صحة واستدامة؟

فيما يلي أردنا تلخيص بعض الخطوات الأكثر فائدة ، على أمل أن تكون مفيدة لك لتحقيق أهداف أسلوبك بشكل أفضل!

لا تستعجل

أول شيء نوصي به هو ... لا تستعجل! عادة ما تكون الأسابيع الأولى من النمو هي الأصعب ، أيضًا بسبب الحكة التي قد تأتي. لذا ضع في اعتبارك أن امتلاك لحية كاملة يتطلب عناية واهتمامًا.

وإذا كنت لا تستطيع تحمل الشعور بعدم الراحة الذي قد ينجم عن ذلك ، يمكنك مساعدة نفسك بمنتجات خاصة ، مثل مصل فيتامين سي الذي يمكنك استخدامه على الوجه: فهو يخفف الحكة ويحسن الصحة العامة الجلد.

اشتري زيت اللحية الجيد

L 'زيت اللحية إنه أمر ضروري لجميع الأشخاص الذين يريدون الحصول على لحية كاملة. الفرق بين عدم استخدام الزيت واستخدامه هائل: سيتيح لك الحصول على لحية أكثر نعومة ونعومة دون حكة.

ستلاحظ أن هناك العشرات من الاختلافات المختلفة في السوق. اقتراحنا هو التركيز على تلك التي تعتمد على زيت الجوجوبا وزيت شجرة الشاي وزيت الأرغان وزيت ثمر الورد وزيت القنب. يجب أن تسمح لك أي مجموعة من هذه المكونات الخمسة بالحصول على زيت عالي الجودة لاستخدامه على لحيتك.

توصية صغيرة: لا تختار زيت اللحية على أساس العطر. في الواقع ، تفضل تلك التي لا تحتوي على أي منها ، مع الأخذ في الاعتبار أنه غالبًا ما تتم إضافة العطور الموجودة في الزيوت بإضافات كيميائية يمكن أن تزيد الوضع سوءًا!

شذب لحيتك بانتظام

قم بتشذيب لحيتك بشكل متكرر إنها ممارسة ضرورية للحفاظ على العناية بها جيدًا والزي الرسمي. كما لاحظت ، يمكن أن ينمو شعر اللحية في اتجاهات مختلفة جدًا ومحددة ، وبالتالي فإن امتلاك أداة تهذيب شعر جيدة أمر حيوي لتحسين مظهر اللحية. لا يوجد إطار زمني لهذا النشاط ، ولكن بشكل عام يجب أن يكون التقليم مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع جيدًا.

ميزة أخرى: لا تقص لحيتك أبدًا بعد الاستحمام ، لأنه عندما يكون شعر اللحية مبللًا فإنه يبدو أطول وأكمل مما هو عليه بالفعل ، مما يؤدي إلى الشعور بالارتباك والحلاقة أكثر مما تفعل عادةً. انتظر حتى يتبخر الماء تمامًا من الوجه ثم يقطع وفقًا لذلك.

احصل على بعض الفيتامينات

هناك العديد الفيتامينات قد تساعدك على تنمية واحدة لحية أفضل. يعد البيوتين أحد أهمها ، والذي يرتبط ارتباطًا مباشرًا بتطور الشعر الصحي ونمو الأظافر والجلد. تشمل أفضل الفيتامينات الأخرى فيتامين E و B1 و B6. من بين العناصر المغذية الأخرى لحيتك ، نشير إلى الزنك والفلافونويد.

اقرأ أيضا: تحفيز نمو اللحية

شرب وتناول الطعام بشكل متوازن

هناك حمية غذائية إنها واحدة من أهم الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار عندما يتعلق الأمر باللحية ، لذا تناول الطعام بشكل صحيح واستهلك الكثير من الخضار الورقية والفواكه ومصادر البروتين. من الواضح ، الحصول على كمية كافية من الماء عن طريق شرب 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا (أو أكثر ، اعتمادًا على أنشطتك اليومية).

استخدم بلسم اللحية

تمامًا مثل الشعر ، تستفيد اللحية أيضًا بشكل كبير من اللحية الجيدة بلسم. قد يكون المنتج الذي يحتوي على زيت الأرغان مناسبًا ، بالإضافة إلى منتج يعتمد على زيت شجرة الشاي. يجدر اتباع نفس الإرشادات التي شاركناها بالفعل فيما يتعلق بنصائح زيت اللحية!

ممارسة

لكى يفعل تمرين جسدي يجب أن يكون شيئًا يجب عليك فعله بغض النظر عما إذا كنت تبحث عن لحية كاملة أم لا. تمرن على الأقل 3-4 أيام في الأسبوع لفترات تتراوح من 30 دقيقة إلى ساعتين في اليوم. لا تؤدي التمارين الرياضية إلى تحسين صحتك العامة فحسب ، بل يمكنها أيضًا زيادة كمية هرمون التستوستيرون الذي يستطيع جسمك إنتاجه ، مما يساعدك في الحصول على تلك اللحية الكاملة التي طالما رغبت فيها.

بصرف النظر عن ذلك ، حاولي تقليل مقدار التوتر الذي يجب عليكِ التعامل معه كل يوم ، لأن هذا يقلل من إنتاج هرمون التستوستيرون وبالتالي يمنعك من نمو شعر الوجه بشكل صحي. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أن التوتر يسبب تساقط الشعر عند الرجال وهو بالتأكيد شيء لا تريد تجربته بالتأكيد.

باختصار ، بالنظر إلى أن هذين الأمرين يسيران جنبًا إلى جنب وأنهما شيء سيكون له فوائد هائلة ليس فقط لحيتك ، ولكن أيضًا لرفاهيتك العامة ... ضعهما في اعتبارك!